반응형 #레인보우 마인드/자존감의 모든것19 [자존감 낮은 아이] 안아주면 정말 자존감이 올라갈까? 전문가 분석 5가지! (+연구링크 첨부) 자존감 낮은 아이, 어떻게 도와줘야 할까요? 부모가 할 수 있는 가장 따뜻하고 강력한 방법 중 하나는 바로 '포옹'입니다.부모의 포옹은 단순한 스킨십이 아니라, 아이의 정서 안정, 자존감 향상, 그리고 사회성 발달에 직접적인 긍정 효과를 미치는 과학적인 행동입니다.이번 포스팅 에서는 UCLA, 하버드 의대, 아들러 심리학 등 신뢰받는 전문가들의 연구를 바탕으로, ‘아이를 안아주는 것’이 자존감에 어떤 변화를 가져오는지 5가지 핵심 효과로 정리해 보았습니다. 그럼 5가지 핵심 효과를 보러 가보실까요? 렛츠~ 기릿👉👉❤️전문가 분석 5가지 – 포옹이 자존감에 주는 효과1. 옥시토신 분비로 정서 안정 유도부모의 포옹은 뇌에서 '행복 호르몬'이라 불리는 옥시토신과 엔도르핀의 분비를 촉진합니다. 이는 아이의 .. 2025. 4. 8. 아이자존감 높이는 부모 행동 수칙 총정리 오은영 박사의 (EBS 강의 요약) - 결과중심 부모의 문제점부터 올바른 칭찬법까지! 아이자존감 높이는 부모 행동 수칙 총정리❤️(오은영 박사의 EBS 강의 요약 – 결과중심 부모의 문제점부터 올바른 칭찬법까지!) 최근 EBS 유튜브에서 오은영 박사의 강의를 보고 인상 깊었던 내용을 정리해봅니다. 아이를 키우면서 자존감이라는 단어를 많이 접하게 되지만, 정작 어떻게 도와줘야 하는지는 잘 모를 때가 많죠. 오은영 선생님의 강의에서는 부모의 말과 행동이 자녀 자존감에 어떤 영향을 주는지, 그리고 아이 자존감을 건강하게 키우기 위한 실천법을 구체적으로 알려주고 있었습니다. 바쁘다 바빠 현대사회에서 바쁜 부모님들을 대신해 오로라가 강의의 요점만 쏙쏙 뽑아 정리했으니 차근차근 잘 읽어 보시고 아이에게 반영해 주셔서 우리 건강한 육아 해봅시다요!😉 오은영 박사님의 영상링크도 포스팅 아래에 함께 .. 2025. 3. 27. 집에서 할 수 있는 아이 자존감 올려주는 놀이! 정말 간단해요~!!대왕거미를 잡아라!! 엄마표 놀이로 완전 추천!! "아이 자존감을 올려주는 엄마표 놀이-대왕거미를 잡아라!"아이 자존감을 올려주고는 싶은데 어떻게 어디서부터 뭘 해줘야 좋을지 모르겠고 자존감을 올려주는 놀이를 하라고는 하는데 대체 어떻게 해주는건지 잘 모르겠고 답답한 마음이시죠? 오늘 제가 준비한 정말 간단하고 쉬운 집에서 할 수 있는 아이 자존감을 올려주는 놀이방법! 대왕 거미를 잡아라! 시작해 볼게요! 저도 겪어봐서 알아요.ㅎㅎ지금은 8살이 된 루리가 어렷을적 전국민이 코로나로 고통받던 시절이었는데 그때 아이둘을 집에서 케어 하고 있었거든요. 어딜 나가지를 못하니 아이들도 지치고 저도 지쳐 가던 상황에서 제가 대안처럼 찾아낸것이 바로 "엄마표 놀이"였어요. (개인적인 TMI지만 저는 엄마표놀이라는 이 단어가 마음에 안듭니다만^^; 선생님이 아니라도.. 2025. 3. 13. 자존감 낮은 아이와 놀아주는 방법~!!(찐 경험으로)/아이 자존감 높히는 법 "자존감 낮은 아이와 놀아주는 방법"자존감이 낮은 아이와 놀아주는 방법을 찐 경험으로 이야기 해 보려고해. 자존감 낮은 아이와 놀아줄 때는 아이가 성취감과 즐거움을 느낄 수 있도록 도와주는 것이 중요해. 단순히 노는 것이 아니라, 아이가 자신을 긍정적으로 바라볼 수 있는 경험을 만들어주는 게 핵심이야! 그럼 아이 자존감 높이는 법에 대해 같이 알아 볼래?1. 아이가 주도하는 놀이 하기📌 아이가 스스로 선택하고 주도하는 경험이 자존감을 키우는 데 도움 돼.✅ 아이가 좋아하는 놀이를 선택하게 해주고, 부모는 따라가 주는 방식으로 진행해 보자.(말도 안돼는 놀이라도 말이야!)✅ "네가 정한 게임으로 놀자! 어떻게 하면 돼?"라고 물어보며 리더십을 키워줘.예시: '역활놀이' (아이가 선생님 부모가 학생)부모:.. 2025. 3. 10. ADHD 성향을 가진 아이들 특징과 유명인?? 오늘은 ADHD (주의력 결핍 과잉행동 장애)를 가진 아이들의 성향과 ADHD를 가졌지만 자기 분야에서 엄청난 성과를 이뤄낸 유명인들을 말씀 드려볼텐데 일단 ADHD에 대한 걱정 ,하물며 저도 저희 아이가 ADHD 성향을 가진 아이가 아닐까 라는 걱정을 많이 한 터라 이런저런 자료들을 찾아보고 조사 해본 결과와 내용을 종합적으로 요약해서 알려 드리려 합니다.요즘은 성인 ADHD에 대한 조사도 많이 나오고 있는 추세고 해결 방안도 많이 나오고 있더라고요.일단 ADHD를 가진 아이의 성향은 어떤 것 들이 있는지 한번 볼까요?1. 주의력 부족 (집중력 부족) ● 세밀한 것에 대한 실수들이 잦음. ● 부모나,선생님 또는 친구들과 대화중 끝가지 듣지 않고 중간에 집중을 잃음. ● 한가지 일에 대한 집중도가 .. 2025. 3. 5. 사소한 부탁이 아이에게 주는 아주 놀라운 일 5가지:)/이런데도 하지 않을 이유 있나요? 내가 필요할 땐 나를 불러줘♬ 보자마자 어디서 많이 들어본 멜로디가 떠오른다면.. 그렇다. 유행가 가사에서 따온 제목이다. 아이들은 부모인(혹은 양육자)인 우리를 조건이 있어서 사랑해 줄까? 아이들이 우리에게 주는 사랑은 무조건이다. 무조건으로 아이는 나를 사랑해 주고, 믿어주고, 바라봐준다. 나는 루리가 아장아장 걷기 시작할 때부터 부탁을 했다. 부탁을 함으로써 아이가 나를 도울 수 있는 '기회'를 주었고 정확히 말하자면 아이에게 '높은 자존감을 얻을 수 있는 기회'를 주고자 했다. "루리야. 기저귀 쓰레기통에 버리고 와주세요." 돌돌 말린 기저귀를 두 손으로 들고 아장아장 쓰레기통으로 향하는 루리의 뒷모습에 웃음이 났고 미션을 성공하고 나에게로 돌아오며 배시시 짓는 루리의 미소에서 뿌듯한 기쁨이 분.. 2023. 6. 18. 정말 놀라운 "아직은" 의 힘/마인드셋이 자존감에 미치는 영향 할 수 없어. 아직은! 오늘은 자존감에 대한 연구들 중에 마인드셋과 자존감의 놀라운 상관관계를 알아 볼 수 있는 연구 사례를 들고 와 봤어요. "The Power of Yet" 라는 연구에 대해 알아 보겠습니다. 연구 이름에서부터 마인드셋의 기운이 스멀스멀 느껴지시죠? 연구이름 - "The Power of Yet: Cultivating a Growth Mindset in Students" (아직은 할 수 없지만: 학생들에게 성장 마인드셋을 심어주기) 이 연구는 학생들에게 성장 마인드셋을 알려주고 학생들이 마인드셋을 한 뒤 자존감과 학업 성장에 미치는 영향을 조사했어요. 여기서 ! 성장 마인드셋이란? 노력과 학습을 통해 '개인의 능력과 역량을 향상 시킬 수 있다는 신념을 갖는것' 을 의미하는데요. 연구 과.. 2023. 6. 8. "잘했어"결과 중심형 칭찬이 아이에게 미치는 영향 "잘했어" 칭찬이 아닌 독약 잘못된 칭찬임에도 너무나도 보편적으로 쓰이고 있는 칭찬 "잘했어" 때에 따라 성과에 대해서 결과를 칭찬할 수도 있지만 모든 칭찬을 "잘했어"로 통일 하고 있는건 아닌지 생각해볼 필요가 있다. 아이는 과정을 칭찬받을때에 용기를 얻고 마음 깊은 곳에서 자신감이 생겨난다. 과정인 아닌 결과만을 칭찬한다면 아이가 무엇을 도전하고 실행하는 동안에 혹시모를 실패로 이어질 결과에 대해서만 집중하게 되버린다. 이렇게 결과에만 집중되는 칭찬은 아이의 자존감 하락을 유발할 수 있다. 아이들은 성과나 결과에 대한 칭찬을 받는 것이 과정보다 더 중요하다고 생각 할 수 있다. 그러나 결과에만 집중된 칭찬은 거듭 말하듯아이에게 다음과 같은 부정적인 영향을 줄 수 있으니 참고해보자. 완벽주의 경향 - .. 2023. 6. 5. 잘 보이는 곳에 붙여 놓고 틈틈이 써먹는 10가지 칭찬방법 틈날 때마다 따라 해 보는 10가지 칭찬방법 노력과 열정 성취와 능력 긍정적인 성격과 행동 독립심과 자립심 창의성과 상상력 "ㅇㅇ의 노력이 정말 대단해." "ㅇㅇ의 열정에 엄만 감동받았어." "ㅇㅇ는 이분야에 정말 재능이 있구나." "ㅇㅇ의 능력! 인정해!(엄지척)." "ㅇㅇ는 정말 친절하고 따뜻한 마음을 가지고 있구나." "ㅇㅇ의 긍정적인 에너지에 아빠까지 힘이나.고마워." "ㅇㅇ의 스스로 해보려는 태도를 인정해." "ㅇㅇ는 생각을 아주 잘 표현하고, 생각한대로 결정하는게 멋져." "역시!ㅇㅇ의 상상력은 엄마를 깜짝 놀라게해!" "ㅇㅇ가 생각해낸 아이디어는 정말 특별하고 멋져." 인내와 문제해결 능력 친구와 협력 관찰력과 이해력 자기관리와 책임감 자신감과 용기 "ㅇㅇ가 어려운 문제를 아주 잘 해결했어... 2023. 6. 2. 자존감 낮은 아이를 안아주면 생기는 놀라운 일~!우리아이 자존감 높이기 프로젝트!! "나는 사랑받고 있어" 아이 자존감을 높이는 방법을 고민하고 계신가요? 때로는 한마디 말보다 꼭 안아주는 나의 체온으로 내 마음을 대신하기도, 내 마음이 상대에게 고스란히 전달되기도 합니다. 'Hug' 자체에는 체온처럼 따뜻한 사랑이 녹아들어가 있습니다.특히 자존감이 낮은 아이를 안아주는 것은 여러 방면에서 아주 긍정적인 효과를 가져옵니다. 오늘은 자존감 향상을 위한 실천 중 하나인 아이를 안아주는 것이 만들어내는 변화 Top 5를 소개합니다. 자존감 낮은 아이에게 필요한 포옹, 지금 시작해보세요!📌 아이에게 표현하는 방법, 특히 포옹은 자존감 향상에 핵심이 됩니다.안정감과 안정성 증진 자존감 낮은 아이를 안아주면 아이는 따뜻함과 안정감을 느낄 수 있습니다. 아이의 불안한 감정이나 불안정한 상태를 진정.. 2023. 6. 1. 이전 1 2 다음 반응형
