반응형 긍정육아3 “육아맘 자기계발 – 긍정육아를 위한 아침 루틴과 자기암시 습관” 육아 스트레스,극복 할 수 없다면 정복 하자! 육아맘 자기계발에 대하여! 오늘은 육아맘인 저의 자기계발 아침루틴과 자기암시 습관을 들고 왔어요. 사실 이 모든것들은 나혼자만의 자기계발이 아닌 긍정육아를 위한 초석이 되는데요! 육아를 하면서 하루쯤은 정말 모든 걸 내려놓고 도망치고 싶다는 생각, 해보신 적 있으시죠? 저도 그랬어요.밤낮이 바뀐 아이의 잠투정, 끊임없이 반복되는 이유식 만들기,그리고 아이가 울 때마다 감정적,신체적으로도 지쳐 한번씩 욱해놓고서는 뒤돌아 자책하게 되는 그 순간들.. 자고있는 아이의 발을 만지며 훌쩍훌쩍 스스로를 못난 엄마라 치부하며 자책하는 순간들..육아는 참 따뜻하고 보람되지만, 동시에 고통과 스트레스에 노출되는 끊임없는 감정의 롤러코스터인거 같아요. 특히 엄마라는 이름 아.. 2025. 4. 1. "잘했어"결과 중심형 칭찬이 아이에게 미치는 영향 "잘했어" 칭찬이 아닌 독약 잘못된 칭찬임에도 너무나도 보편적으로 쓰이고 있는 칭찬 "잘했어" 때에 따라 성과에 대해서 결과를 칭찬할 수도 있지만 모든 칭찬을 "잘했어"로 통일 하고 있는건 아닌지 생각해볼 필요가 있다. 아이는 과정을 칭찬받을때에 용기를 얻고 마음 깊은 곳에서 자신감이 생겨난다. 과정인 아닌 결과만을 칭찬한다면 아이가 무엇을 도전하고 실행하는 동안에 혹시모를 실패로 이어질 결과에 대해서만 집중하게 되버린다. 이렇게 결과에만 집중되는 칭찬은 아이의 자존감 하락을 유발할 수 있다. 아이들은 성과나 결과에 대한 칭찬을 받는 것이 과정보다 더 중요하다고 생각 할 수 있다. 그러나 결과에만 집중된 칭찬은 거듭 말하듯아이에게 다음과 같은 부정적인 영향을 줄 수 있으니 참고해보자. 완벽주의 경향 - .. 2023. 6. 5. 집안일은 꼬마 히어로의 도움을 받으세요! 우리 집 꼬마 히어로 "정말 고마워. 루리라가 아빠를 도와주지 않았다면 혼자 정말 힘이 들었을 거야. 루리라가 큰 도움이 됐어!" 정말 도움이 되었냐고? 대답을 굳이 하자면 '아니다' 혼자 뚝딱뚝딱 했으면 5분이면 끝났을 '선풍기 해체 후 닦고 조립하기' 였겠지만 아이와 함께 하면 모든 게 기다려 주는 시간이다. 족해도 20분은 걸릴 일이 돼버린다. 하지만 아빠가 성가시다고 저리 가 있으라며 아이의 도움을 무시했다면 너무나도 쉽게 사랑스러운 아이의 자존감을 올릴 수 있는 기회를 제 발로 차버리는 격에다가 아이는 거듭되는 본인의 도움을 무시하는 양육자의 태도를 겪으며 '나의 도움은 필요하지 않구나. 나는 도움이 되지 않는 아이구나.'란 부정적 자아 인식에 자존감이 낮아지는 것은 불 보듯 뻔한 일이다. 오히.. 2023. 6. 4. 이전 1 다음 반응형
