세계4대 채소 비트의 효능 8가지!

 

1. 혈압 조절 및 심혈관 건강 개선

 비트에는 질산염이 풍부하여 체내에서 산화질소로 변환되고 이는 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추고 심장 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다.

2.  운동 능력 향상

 비트 주스를 섭취하면 산소 이용 능력이 높아져 지구력과 운동을 할 때 피로를 줄이고 성능을 향상하는 효과가 있습니다.

3. 간 건강 보호

 비트에 포함된 베타인은 간 기능을 강화하고 독소를 제거하는 데 도움을 주고, 특히 알코올이나 지방간 질환 예방에 효과적입니다.

4. 면역력 증진

 비트에는 비타민 C, 철분, 엽산 등 면역력을 높이는 성분이 풍부하여 감염 예방과 신체 회복을 돕습니다.

5. 항산화 작용 및 노화 방지

 비트에 함유된 베타레인 성분은 강력한 항산화제로 작용하여 세포 손상을 방지하고 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다.

6. 소화 건강 개선

 식이섬유가 풍부한 비트는 장운동을 촉진하여 변비 예방과 장 건강 유지에 도움을 줍니다.

7. 뇌 건강 및 인지 기능 향상

 비트의 질산염은 뇌로 가는 혈류를 증가시켜 인지 능력을 향상 시켜줍니다.

8. 피부 건강 개선

 비트의 항산화 성분과 비타민이 피부를 맑고 건강하게 유지하는 데 도움을 줍니다.

이로써 비트의 좋은 효능들을 알아봤는데요.저도 비트를 주스로 아침마다 섭취를 하며 꾸준하게 먹고 있습니다.확실히 먹을 때와 먹지 않을때의 몸의 오는 피로도 라던지 아니면 피부의 밝기가 차이가 나더라고요 ㅎㅎ 그러니 몸에 좋은 비트 주스로 가볍게 드시면서 건강한 삶 유지 하시길 바라요:)

---

옷깃만 스쳐도 전생에 인연이 있었다고 하죠.
하물며 디지털 정보화가 넘치는 과부화시대에 친히 시간을 내주신 당신과는 전생에 무슨 인연이 있었을까요?
소중한 인연으로 ❤️공감 꾸-욱. 😊구독 꾸-욱 해주시면 다음 포스팅으로 행복한 에너지 전할게요!

SUBSCRIBE FOR DREAMS COME TRUE❤️
🌕YOUTUBE : https://www.youtube.com/@AuroraofCosmos

우주의오로라 Aurora of Cosmos