반응형 혈압에좋은음식2 세계4대 채소 비트의 효능 8가지! 1. 혈압 조절 및 심혈관 건강 개선 비트에는 질산염이 풍부하여 체내에서 산화질소로 변환되고 이는 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추고 심장 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다.2. 운동 능력 향상 비트 주스를 섭취하면 산소 이용 능력이 높아져 지구력과 운동을 할 때 피로를 줄이고 성능을 향상하는 효과가 있습니다.3. 간 건강 보호 비트에 포함된 베타인은 간 기능을 강화하고 독소를 제거하는 데 도움을 주고, 특히 알코올이나 지방간 질환 예방에 효과적입니다.4. 면역력 증진 비트에는 비타민 C, 철분, 엽산 등 면역력을 높이는 성분이 풍부하여 감염 예방과 신체 회복을 돕습니다.5. 항산화 작용 및 노화 방지 비트에 함유된 베타레인 성분은 강력한 항산화제로 작용하여 세포 손상을 방지하고 노화를 늦추는 데 도움을 줍.. 2025. 2. 28. 알고보면 깜짝놀랄 양파의 효능 10가지/양파 소비국가 1위는? 생양파의 매력에 한번 빠지면 못 헤어 나오지 갓생을 살고 싶은 나. 사실 부도 좋고 사랑도 좋지만 제일 먼저 일단 건강해야 갓생을 살든 굿생을 살든 할 수 있지 않은가? 기록해 두고 필요할 때 꺼내보는 갓생러의 건강백서. 그 첫 번째 편 양파. 난 원래 생양파를 먹지 못했다. 샌드위치 속에 들어 있는 생양파를 잘못 씹기라도 하면 윽ㅡ하며 골라내기 바빴는데, 어느 날 족발쌈을 먹으며 존재를 모르고 씹었을 때를 잊지 못한다. 매울 줄만 알았던 생양파가 장아찌로 절여지니 그 개운한 아삭함을. 그 이후로 국밥만 보면 환장하는 동몽인(=남편)을 만난 후로 그가 살포시 내가 뜬 국밥 한술 위에 올려줬던 생양파.. 서로를 바라만 봐도 후광에 하트가 있던 시절이라 사랑의 힘으로, 난 그렇게 네모깍둑 무심하게 썰려있던 .. 2023. 6. 22. 이전 1 다음 반응형
