반응형 네안에잠든거인을깨워라1 네 안에 잠든 거인을 깨워라. 5장 . 지금 당장 변화하라.우리가 장기적인 변화를 이루기 위해 반드시 해야 할 일이 있다.일단 변화가 일어나기 시작하면, 곧바로 그것을 강화해야 한다. 그러니까 우리의 신경계가변화를 한 번 받아들이는데 그치지 않고 변화가 일관되게 성공적으로 지속되도록 조건화해야 한다.당신은 에어로빅 수업에 한 번 갔다 오고 나서 "됐어, 이제 멋진 몸을 갖게 되었으니 평생 건강하하게 살 수 있을 거야!"라고 말하지는 않을 것이다. 우리의 감정과 행동도 마찬가지다.우리가 성공하길 원한다면, 누군가를 사랑하려 한다면, 혹은 두려움을 극복하길 원한다면, 우리 자신을 조건화시켜야 한다.반복적인 훈련을 통해 조건화시키면, 평생 지속될 수 있는 성공으로 우리를 자동적으로 이끄는 패턴을 개발할 수 있다.카톡 프로필을 해놓거나 카톡.. 2025. 2. 27. 이전 1 다음 반응형
